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空中腳踏車〃‥

發問:

〝空中腳踏車〞‥ １到底能不能〝瘦大腿〞？ ２還是只能〝雕塑大腿〞？ ３還是會變〝肌肉〞變〝粗〞、〝壯〞？ 有做空中腳踏車者回答一下唷！ 或有更好瘦大腿的方法ㄝ提供一下３ｑ！ 請勿ｐｏ文章！打廣告！ 更新: 運動減肥，是不是一定要流汗才會瘦？ 沒流汗就不會瘦？

最佳解答:

我是一個還蠻瘦的女生...高中以前靠各種塑身體操和游泳，還有偶爾打球等，各部位的型都還不錯，唯一減不掉的就是大腿根的肉肉，所以只適合穿短裙不適合穿熱褲...後來大腿開始瘦下來，就是靠空中腳踏車...它也不像一些大腿的運動(健身房器材...etc)會產生大塊肌肉。你可以說它是雕塑，但我覺得只要是有效的雕塑，長期下來都會有變瘦的效果！（就像調整型內衣，合適的內衣穿長期，身材也會變好一樣）...我大概是每天左右腳各踩一百下，踩了兩個月開始覺得有點效果...現在已經可以快樂的穿熱褲出門了 ^_^ 不過我覺得在踩的時候背部要注意，不要太翻譯論文夜空中最亮的星 歌詞拼命踩太多下導致背部受傷喔！

其他韓文翻譯 線上解答:

女生體內的男性賀爾蒙不多 所以再怎麼練也不會練出肌肉的 除非你做的是重量訓練 或者施打類固醇!!F9CF5F61A0029321
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